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Introducción
En la actualidad, la alimentación de los niños es una preocupación constante para los padres. Los niños suelen ser selectivos con la comida y, en muchos casos, se resisten a probar alimentos nuevos. Sin embargo, la cocina puede convertirse en una excelente herramienta para incentivar a los más pequeños a disfrutar de platos saludables y divertidos. En este artículo, te presentaremos una serie de recetas que no solo son nutritivas, sino también entretenidas, para que tus hijos se diviertan en la cocina y aprendan a comer de forma equilibrada.
Recetas divertidas y sanas para niños
Tortitas de espinacas
Las espinacas son una excelente fuente de hierro, calcio y vitaminas, pero no siempre resultan atractivas para los niños. Sin embargo, con unas simples tortitas, podemos convertirlas en un plato divertido y apetitoso. Para ello, necesitaremos:
– Media taza de espinacas cocidas y bien escurridas.
– 1 huevo.
– 2 cucharadas de harina.
– Sal y pimienta al gusto.
Conclusion
La cocina para niños puede ser una experiencia divertida y educativa. Mediante la preparación de recetas sanas y atractivas, podemos enseñarles a nuestros hijos a disfrutar de una alimentación equilibrada. Además, el hecho de involucrarlos en la elaboración de los platos les ayuda a desarrollar habilidades culinarias y fomenta su autonomía. No dudes en probar las recetas mencionadas en este artículo y verás cómo tus hijos se convierten en auténticos chefs en poco tiempo. ¡Buen provecho!
